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The Middle Way

Blog humanitário e reivindicativo da liberdade e felicidade de todos, até do próprio planeta.

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21
Jun17

Namastê, little baby.

JR

Hoje é dia mundial do Yoga!

 

Gosto IMENSO, apesar de já não praticar há algum tempo e de nunca ter praticado de forma séria ou regular. Tinha a espantosa capacidade de me deixar calma e motivada, mesmo naquela fase do meu internato cirúrgico em que a falta de confiança e o stress me deitaram um pouco abaixo. Fazia-me bem.

Agora, se me pusesse naquelas posições o mais provável era já não me conseguir levantar.

 

Em forma de homenagem, estamos a formar uma pequena profissional da coisa aqui em casa.

 

 

IMG_20170609_201517.jpg

 

Baby Nazaré, no seu downward-facing dog (Adho Mukha Svanasana) - assim até parece que percebo alguma coisa.

 

E, como a aprendizagem parte muito do exemplo, vamos ver se me activo e volto a praticar outra vez. Agora com ela. Mãe e filha. Tão bom.

 

Feliz últimos minutos do dia e muito Yoga nas vossas vidas!

 

 

23
Mar16

A brincar, a brincar

JR

Numa das minhas deambulações cibernáuticas de hoje, dei de caras com este TED talk. Admito que o tema me interessa e me é próximo pelo simples facto de que, no início da minha carreira profissional, me senti completamente assoberbada pela ansiedade, stress, medo de falhar. De um momento para o outro todas as horas foram dedicadas ao trabalho, a melhorar... e, mesmo em casa, não me conseguia desligar mentalmente do peso da responsabilidade que tinha em mãos. Ansiedade e medo.

Com o tempo fui adquirindo as minhas próprias estratégias e tudo melhorou, apesar de ser sempre um processo contínuo. As horas de trabalho mantêm-se, a responsabilidade é a mesma ou maior, mas a tranquilidade mental é outra. O sossego dos pensamentos.

 

Recomendo:

 

 

 

 

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